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三九不灸背,7個部位要遭罪,絕不是怕冷那麼簡單,別再錯過三九灸了。

2020-12-13  王玉玲256

冬至即將來臨,也就意味着一年中陽氣最弱,陰氣最重的時刻的到來,此時,人體處於極度脆弱的階段,最易受寒邪侵襲而患病。

寒邪傷害7個重要部位

1、心遇冷——易缺血

低温狀態下,為給身體供應能量,心跳會加快,心臟的耗氧量和工作負荷會增大,加上低温時血液更黏稠,流速更慢,會進一步加重心臟負擔。

心血管病患者遭受寒冷刺激,冠狀動脈易收縮痙攣、血壓升高,可能出現急性心肌缺血,誘發心絞痛,甚至心肌梗死。


2、肺遇冷——易咳嗽

頂着寒風行走,有時會喘不上氣、不停咳嗽、噁心想吐。這是因為寒冷乾燥的空氣會讓鼻子發乾,刺激咽喉部位,還會使小氣管收縮,以致出現呼吸道應激反應。


3、胃遇冷——易痙攣

受涼時,胃部肌肉、血管會收縮,發生胃痙攣,像抽筋一樣。如果此時吃生、冷、硬食物或難以消化的大魚大肉,更易給胃帶來負擔。


4、膀胱遇冷——易尿頻

冬季汗液蒸發減少,尿量會相應增多。同時,寒冷還會刺激神經中樞,引起內分泌系統調節變化,增加排尿量。為了禦寒,包括膀胱在內的大多數器官會呈現收縮狀態,也更易出現尿頻。


5、手腳遇冷——易凍傷

外界温度過低時,更多血液會流向身體中心,給重要臟器供應氧氣和養分,手指、腳趾、耳朵等末梢部位就會因為血流減少而感覺寒冷,甚至凍傷。


6、關節遇冷——易凍僵

寒冷會導致肌肉收縮,血運和滑液分泌減少,關節周圍組織(包括肌肉、韌帶等)順應性變差,所以很多人會感覺肌肉痠痛、關節發僵、關節炎疼痛加重。


7、鼻子遇冷——易流涕

冷空氣進入鼻腔,毛細血管收縮,纖毛運動減弱,容易出現流清鼻涕或鼻孔黏液現象。這是鼻子對冷空氣敏感的一種自我保護性反射。

陽氣不足乃萬病之源!

如果體內陽氣充足,熱量得以源源不斷地循行全身,温煦人體,整個人就成了個自動產熱的“小火爐”,抵禦外邪。

而陽氣不足的你會怎麼樣呢?絕不僅僅是怕冷這麼簡單——


第1層:陽氣稍有不足

身體不能維持恆温,氣血運行速度就慢,最明顯的症狀就是怕冷,人會隨之出現肥胖、大便稀溏、腰痠背痛等不適症狀。


第2層:陽氣明顯不足

基礎體温進一步下降,正氣虛弱,衞氣不足,一些病理產物(如痰濁、瘀血)及外來物質(風寒濕邪)不能及時排出,繼而瘀積成疾,如形成子宮肌瘤等。


第3層:陽氣嚴重不足

在一些原有舊疾舊傷或先天缺陷處,瘀積堵塞現象更為嚴重,致使這些部位生理功能明顯失常,繼而表現為某一部位的病變。癌症就是堵塞程度更為嚴重的惡果,如肝炎、肝硬化、肝癌患者均顯示肝部有堵塞,只是堵塞程度逐次加深而已。

所以,中醫把癌症稱為“寒凝重症。”

冬至開始入九,天氣嚴寒,陽氣不足的人特別容易被寒邪侵襲,繼而染上“冬病”——心腦血管疾病、呼吸系統疾病、骨關節疾病。尤其天生體質陰寒的女性,更要注意固護陽氣!

灸背乃扶陽之本

《傷寒集註》認為:“背乃人生經氣而各部,太陽分部於背。”太陽背部主一身之表,與表氣相通而護外,後背督脈是全身陽氣集聚和運行的通道,因此,灸背是給身體補充陽氣的最佳方法!這也是為什麼艾灸、燻蒸、拔罐等大都在背部進行的原因。

為什麼艾灸背部可以立刻生髮陽氣呢?

在人體後背的正中線上,也就是從頸椎到尾骨這段距離,貫穿着總管一身陽氣的督脈,古人稱之為“陽脈之海”,發揮温煦機體,抵禦外邪的功能。

在督脈上施灸也稱督脈灸、督灸,被稱為“灸中之皇”,是提升一身之陽氣的艾灸方法,藉助督脈總督陽氣的作用,激發人體自身陽氣,又將這種温熱,通過複雜有序的經絡系統層層傳遞至全身,恢復人體自愈力,督脈聯合膀胱經同灸則效果更勝一籌!

所以,當你出現陽氣不足時,直接艾灸相應的背俞穴,就能實現祛除寒氣、振奮陽氣、調和氣血、恢復臟腑功能等作用。

艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以温熱性刺激,通過經絡腧穴的傳導,來調節臟腑的陰陽平衡,可以強身健體、培補陽氣,調五臟氣血、安神定志、通經活絡。

建議艾灸取穴:大椎、風門、身柱和命門

對於一些經常久坐的辦公的人員來説,更要注意背部保養,堅持背部艾灸的同時,日常工作學習時要有正確的坐姿,久坐文案時要合理站起來休息一下,使背部肌肉合理休息,鬆緊有度,收放自如。

趁着三九,開始艾灸補陽吧!錯過了三伏灸,千萬別再錯過三九灸!

温馨提示:因人體差異大,以上灸法處方,僅供參考,請務必親自體會求證!

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